L’Ashwagandha, également appelée Withania somnifera ou Ginseng indien, est une plante centrale de la médecine ayurvédique, utilisée depuis plus de 3000 ans. Elle est particulièrement appréciée pour ses propriétés adaptogènes qui permettent de mieux gérer le stress, tout en favorisant l’équilibre émotionnel et la concentration. En outre, l’Ashwagandha est connue pour améliorer la qualité du sommeil et favoriser la récupération. Cette plante, riche en principes actifs tels que les withanolides, joue également un rôle significatif dans le soutien du système cardiovasculaire, du métabolisme énergétique et des fonctions reproductrices.
Bienfaits
L’Ashwagandha est reconnue pour ses multiples bienfaits sur la santé. Elle contribue à augmenter la résistance au stress tout en favorisant la relaxation et l’équilibre émotionnel. Sur le plan cognitif, elle aide à maintenir les capacités mentales et physiques, ce qui en fait un allié précieux en période de stress ou de fatigue. De plus, l’Ashwagandha soutient le métabolisme énergétique, aidant ainsi l’organisme à mieux gérer le stress oxydatif. Ses propriétés antioxydantes protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres, ce qui est bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Enfin, elle favorise la santé des organes reproducteurs et des fonctions sexuelles, renforçant ainsi son rôle dans le bien-être général.
Conseils d’utilisation
Pour bénéficier des bienfaits de l’Ashwagandha, il est recommandé de prendre de 1 à 2 gélules de 600 mg par jour, de préférence au cours des repas, avec un grand verre d’eau. Les études cliniques réalisées sur l’Ashwagandha bio KSM-66, un extrait de haute qualité, suggèrent une dose quotidienne optimale comprise entre 600 et 1200 mg pour des résultats efficaces.
Précautions d’emploi
L’Ashwagandha est réservée à un usage adulte. Il est important de ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire doit être intégré dans un mode de vie sain et ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré. Il est également essentiel de tenir ce produit hors de portée des enfants et de consulter un professionnel de santé en cas de grossesse ou d’allaitement.
Caractéristiques du produit
L’extrait d’Ashwagandha BIO KSM-66 proposé par Dynveo est issu à 100% de racines biologiques, cultivées de manière écoresponsable dans la région du Rajasthan en Inde. Cet extrait est produit via une méthode d’extraction aqueuse, sans solvant organique, garantissant un produit « spectre entier » qui conserve l’ensemble des principes actifs de la plante. Chaque lot est standardisé à 5% minimum de withanolides, les principaux actifs responsables des bienfaits de l’Ashwagandha. Le produit est certifié biologique, vegan, sans OGM, sans gluten, et sans substances dopantes, avec une traçabilité complète depuis la culture des racines jusqu’au produit fini.
